%10 Daha Mutlu.pdf

%10 Daha Mutlu

Dan Harris

“Bu kitap, meditasyon hakkında yazılmışların içerisinde tartışmasız en iyisi. Meditasyona merak duyan herkesin ilgisini çekecek. Bir parça huzur bulmak için neler yapabileceğimizi öğrenmeye ve zihnin gizemli bölgelerine doğru ilgi çekici ve eğlendirici bir gezintiye çıkmaya hazır mısınız?”
-DANIEL GOLEMAN, Duygusal Zekâ’nın yazarı-

Dan Harris her zaman zihnindeki durmak bilmez, huzursuz ve doyumsuz sesin, sahip olduğu en önemli şey olduğuna inanmıştır. Aksi halde televizyon haberciliği gibi oldukça rekabetçi bir alanda zirveye giden merdivenleri tırmanması nasıl mümkün olabilir ki? Yöntemi bir süre işe yaramıştır. Fakat bir gün duvara toslar ve canlı yayında panik atak geçirir. Eşinden aldığı, kaderini değiştiren bir hediyeyle şekil bulan bir dizi tuhaf olayın sonucunda zihnindeki sesi ehlîleştirmesine yardımcı olan bir yöntemle karşılaşır: meditasyon.

Onun için meditasyon, sakallı yogiler ve yıkanmayan hippilerle özdeşleşmiş bir şeydir. Fakat günde yalnızca birkaç dakikayla beynin motivasyon, mutluluk ve sakinlik kanallarının yeniden açılabileceğini öne süren bilimsel kanıtlarla karşılaşan Harris hızlı bir başlangıç yapar. Toplumu yeniden şekillendirme potansiyeline sahip, bu sessiz devrimin ön sıralarında yer alan bilim insanları, yöneticiler ve askerlerle uzun yıllar geçirir. Her gün meditasyon yapmaya başlar ve hatta kendisini, hayatının hem en iyi hem de en kötü deneyimi haline gelen on günlük bir inzivada bulur.

%10 Daha Mutlu, okuyucuları nörobilimin dünyasından haberciliğin arka odalarına ve spiritüel inanışların ilginç sınırlarına doğru bir yolculuğa çıkarıyor ve insanları hayatlarında çığır açabilecek bir durakta bırakıyor.

“Meditasyonun insan sağlığı üzerindeki olumlu etkilerine odaklanan zekice kurgulanmış, klişelerden uzak, özel bir hikâye... Bu kadim pratiğin modern hayatlarımızı kolaylaştırmasına dair taze içgörüler sunuyor. Kısacası birçok insan için faydalı olacak bir kitap.”
-ELIZABETH GILBERT, Ye Dua Et Sev’in yazarı-

“Gerçek bir kuşkucunun meditasyon rehberi. Harris’in lezzetli bir mizahla kaleme aldığı, meditasyon dünyasına giriş yapma hikâyesi, farkındalığı benimsemesiyle sona eriyor. Bu kitabı çok sevdim.”
-RUBY WAX, Aklımı Kaybettim Hükümsüzdür’ün yazarı-

“Biraz bilim, biraz biyografi ve biraz da kişisel gelişim... Harris, tabiri caizse öğrendiği kuzu gibi sakinleşme yöntemlerini okuyucularıyla paylaşıyor.”
-GQ-

“Sarsıcı, kışkırtıcı ve komik… En şüpheci okuyucuları bile meditasyonun gizli güçleri konusunda ikna edecek.”
-GRETCHEN RUBIN-

“Bilim dünyasının her gün meditasyonun insan sağlığı üzerindeki başka bir olumlu etkisini ortaya çıkarmasıyla birlikte, bu pratiği hayatlarının bir parçası haline getiren insanların sayısında gözle görülür bir artış olsa da beni bu dünyanın içine çeken aslında %10 Daha Mutlu kitabı oldu.”
-RICHARD E. BESSER, ABC News-

“Zekice işlenmiş, mütevazı ve eğlenceli bu hikâye, hiçbir şey yapmadan oturmayı öğrenerek modern dünyanın sonu gelmez sıkıntıları arasında yolunu bulup, rotasını insanlığa çeviren bir adamın başından geçenleri anlatıyor.”
-COLIN BEAVAN-

“%10 Daha Mutlu, huzuru meditasyonda bulan genç bir haber spikerinin hikâyesini anlatıyor. Büyük hedefleri olan her insanın okuması gereken, cesur, eğlenceli ve yol gösterici bir kitap...”
-SAM HARRIS-

(Tanıtım Bülteninden)

11 Eki 2019 ... ... %10 oranında ise demografik bileşenlerden kaynaklanıyor. Araştırma sonuçları , mutlu bireylerin mutlu olmayanlara göre daha sağlıklı, daha ... %10 daha ucuz birim fiyatlı 0,83 TL/adet seçenek. Goon Mutlu ... Goon Mutlu Bebek Külot Bebek Bezi 5 Beden 12-17 Kg 30lu Jumbo Paket. 150 TL ve üzeri ...

2.83 MB Dosya boyutu
9786052992876 ISBN
Gratis FİYAT

Teknoloji

PC e Mac

E-Kitabı indirdikten hemen sonra tarayıcınızda "Şimdi Oku" aracılığıyla veya ücretsiz Adobe Digital Editions okuma yazılımıyla okuyun.

iOS & Android

Tabletler ve akıllı telefonlar için: ücretsiz tolino okuyucu uygulamamız

eBook Reader

EKitabı doğrudan www.ristorantelafamiglia.com.au mağazasındaki okuyucuya indirin veya ücretsiz Sony READER FOR PC / Mac veya Adobe Digital Editions yazılımıyla aktarın.

Reader

Otomatik senkronizasyondan sonra, okuyucuda e-Kitapları açın veya ücretsiz Adobe Digital Editions yazılımını kullanarak tolino cihazınıza manuel olarak aktarın.

Güncel Notlar

avatar
ACAR YALÇIN

Daha mutlu, daha huzurlu ve daha sağlıklı bir gelecek için çok büyük sorumluluk üstlenmek zorundayız. Biz Cumhuriyet Halk Partisi olarak bu sorumluluğu üstlenmeye hazırız. Mutlu yıllar.. Kendilerine "olağanüstü" önem veren ve genelde "utanç" duygusundan yoksun olan narsistler, psikologlara göre çok daha mutlu.

avatar
KORKMAZ YAVUZ

Mutlu Yayınları Bilgin Çocuk 10+2 kitabı en iyi fiyatla burada! Tıkla, Mutlu Yayınları Bilgin Çocuk 10+2 eserini hızlı ve kolay bir şekilde satın al. Lezzetli bi' filtre kahve içmek için 10:00-20:00 arası bekliyoruz · Mahallemizin kedisi Mocha'da ... Kahve severe daha güzel bi' yılbaşı hediyesi olur mu?☕️ .

avatar
DOĞAN KARA

İşte mutlu çiftlerin uyumadan önce yaptığı 10 şey... Boyner'de İndirim Günleri. ... Yarın işte üretken olabilmek için bu zamanı birlikte geçirmek ve biraz dinlenmek çok daha iyi ... 1.01.2021

avatar
ÖZTÜRK ÖZDEMİR

%10 Daha Mutlu pdf okumanın tam zamanı. Dan Harris tarafından kaleme alınan ve PEGASUS YAYINLARI türünde yayınlanan %10 Daha Mutlu pdf indirmek ... İyi zamanlarımız kötü zamanlarımız olabilir ama önemli olan daha sık mutlu hissedebilmek, alışkanlıklarımızı ve bakış açımızı değiştirerek uzun vadede kalıcı  ...

avatar
ÇELİK YILDIRIM

​Bronz Madalya Kazananlar, Gümüş Kazananlara Göre Daha Mutlu ... yüzünü mutluluk açısından 1 ila 10 arası derecelendirilmesi istenmiş. çıkan sonuç ise ... Empati kaslarını geliştirmek (başkalarına yardım etmek) daha mutlu bir hayat ... Bir rapora göre Amerika Birleşik Devletleri'nde her 10 saniyede bir, bir çocuk ...