Tadını Çıkar

Dünyaca ünlü Zen ustası Thich Nhat Hahn ve Harvard beslenme uzmanı Dr. Lilian Cheung tarafından yazılmış bu eser, bilgeliğin içine bilimi, bilimin içine bilgeliği harmanlıyor. Bu rehber niteliğindeki kitap sadece kilo problemine çözüm önermekle kalmıyor, aynı zamanda daha tatmin edici bir yaşamın yollarını da gösteriyor. Kişiselleştirilmiş hedef belirleme, detaylı beslenme rehberi ve farkındalıkla hazırlanmış bir yaşam planı dahil pratik araçlar sunan yazarlar, kemikleşmiş beslenme ve yaşamsal alışkanlıklarımızın köküne inerek onlara bambaşka bir gözle bakmamızı sağlıyor.

Herkese fayda sağlayacak bir kitap.
-Walter C. Willett, M.D., Eat, Drink and Be Healthynin yazarı ve Harvard Halk Sağlığı Okulu, Beslenme Bölüm Başkanı

Tadını Çıkar bilgeliğe bilim, bilime de bilgelik katmış. Farkındalıkla yemek üzerine kullanışlı bir rehber olan bu kitap sağlıklı bir kilo ve daha doyurucu bir yaşama kavuşmanın yolunu gösteriyor.
-Harvey V. Fineberg, M.D., Ph.D., Tıp Enstitüsü Başkanı

Harvardda beslenme uzmanı olan Lilian Cheung ve Budist öğretmen Thich Nhat Hanh, diyet yapanlara aşırı yemeyi kontrol etmek için Budist farkındalık tekniklerini kullanmaları konusunda önemli tavsiyelerde bulunuyor. -New York Times
Thich Nhat Hanh

Vietnamlı bir Budist Zen Ustası, şair, âlim ve barış aktivistidir. Peace Is Every Step ve The Art of Power gibi önemli klasikler dahil pek çok kitabın yazarıdır. Hanh, Fransadaki meditasyon merkezi Erik Köyünde yaşıyor ve bütün dünyayı dolaşarak farkındalıkla yaşama sanatı üzerine inzivalara rehberlik ediyor.
Lilian Cheung

D.Sc., R.D., eğitmen ve Harvard Halk Sağlığı Okulu Beslenme Bölümünde sağlık geliştirme ve iletişim direktörüdür. Kendisi aynı zamanda Harvard Halk Sağlığı Okulunun gazeteciler, sağlık uzmanları ve tüketicilere yönelik beslenme sitesi The Nutrition Sourceun kurucusu ve yayın yönetmenidir.
(Tanıtım Bülteninden)



Sayfa Sayısı: 320

Baskı Yılı: 2016


Dili: Türkçe
Yayınevi: Koton Kitap

12 Nis 2013 ... Emekliliğin tadını çıkar ... Resmen, o reklamlarda sık sık söylendiği gibii emekliliğin tadını çıkarıyorum. Oooh, ne güzel. İnandınız mı? Ha haa. Coca-Cola Yazın Tadını Çıkar - Kıvanç Tatlıtuğ konulu Coca Cola Reklamı Kıvanç Tatlıtuğ, renk değiştiren Coca-Cola kutularıyla yazı başlattı bile!