Fit - Kas Gruplarına Göre Egzersiz.pdf

Fit - Kas Gruplarına Göre Egzersiz

Boyut Yayın Grubu


Modern hayatın yol açtığı stres ve baskıdan korunmaya çalışan çağımız insanı, sportif faaliyetleri yaşamının bir parçası haline getirmeye çalışırken, her türlü egzersize gittikçe daha çok ilgi gösteriyor. Ancak, bilinçsizce başlanılan herhangi bir egzersiz veya sportif faaliyetten çoğunlukla fayda sağlanamıyor.
Kas Gruplarına Göre Egzersiz bu alandaki eksikliği giderme amacıyla hazırlanmış önemli bir rehber. Bilimsel gerçekler ışığında hazırlanan bu Kitap sayesinde hem bilinçlenecek, hem de vücudunuzu forma sokmanın yollarını keşfedeceksiniz. 200 civarında egzersizi birebir resimleri, uygulama tarifleri ve hangi kas grupları üzerinde etkili olduğu gibi bilgiler eşliğinde öğreneceksiniz.



Sayfa Sayısı: 112

Baskı Yılı: 2007


Dili: Türkçe
Yayınevi: Boyut Yayın Grubu

Kas Gruplarına Göre Egzersiz bu alandaki eksikliği giderme amacıyla hazırlanmış önemli bir rehber. Bilimsel gerçekler ışığında hazırlanan bu Kitap sayesinde hem bilinçlenecek, hem de vücudunuzu forma sokmanın yollarını keşfedeceksiniz. 200 civarında egzersizi birebir resimleri, uygulama tarifleri ve hangi kas grupları ...

3.76 MB Dosya boyutu
9789752302488 ISBN

Teknoloji

PC e Mac

E-Kitabı indirdikten hemen sonra tarayıcınızda "Şimdi Oku" aracılığıyla veya ücretsiz Adobe Digital Editions okuma yazılımıyla okuyun.

iOS & Android

Tabletler ve akıllı telefonlar için: ücretsiz tolino okuyucu uygulamamız

eBook Reader

EKitabı doğrudan www.ristorantelafamiglia.com.au mağazasındaki okuyucuya indirin veya ücretsiz Sony READER FOR PC / Mac veya Adobe Digital Editions yazılımıyla aktarın.

Reader

Otomatik senkronizasyondan sonra, okuyucuda e-Kitapları açın veya ücretsiz Adobe Digital Editions yazılımını kullanarak tolino cihazınıza manuel olarak aktarın.

Güncel Notlar

avatar
ACAR YALÇIN

16 TL. Kas Gruplarına Göre Egzersiz bu alandaki eksikliği giderme amacıyla hazırlanmış önemli bir rehber. Bilimsel gerçekler ışığında hazırlanan bu Kitap sayesinde hem bilinçlenecek... Modern hayatın yol açtığı stres ve baskıdan korunmaya çalışan çağımız insanı, sportif faaliyetleri yaşamının bir parçası haline getirmeye çalışırken, her türlü egzersize gittikçe daha çok ilgi gösteriyor.

avatar
KORKMAZ YAVUZ

Her sayfamızın üzerindeki menüden, egzersizler sekmesine tıklayarak, istediğiniz kas grubu için kas anatomisi ve egzersizlerine ulaşabilirsiniz! 5×5 ile ilgili Sık Sorulan Sorular 5×5 programının açıklamalarının üzerine, halen sormak istediğiniz sorular olabilir. Kas Gruplarına Göre Egzersiz bu alandaki eksikliği giderme amacıyla hazırlanmış önemli bir rehber. Bilimsel gerçekler ışığında hazırlanan bu Kitap sayesinde hem bilinçlenecek, hem de vücudunuzu forma sokmanın yollarını keşfedeceksiniz. 200 civarında egzersizi birebir resimleri, uygulama tarifleri ve hangi kas grupları ...

avatar
DOĞAN KARA

Her bir antrenmanda büyük kas gruplarını çalıştıracaksınız. Bu ilk haftada 3 gün antrenman yapacak, her bir antrenmanda her bir vücut bölgesi için bir egzersiz ...

avatar
ÖZTÜRK ÖZDEMİR

Egzersiz tipine göre farklı düzeylerde gelişen nöromuskular adaptasyon ile beraber beyniniz daha fazla kas lifine emir verebilme ve güç üretebilme kabiliyetine sahip olmaktadır. Eğer güç artışı hedefliyor ve kas kütlesini ikinci planda tutuyorsanız düşük tekrarlı egzersizler ile yüksek ağırlıklar kaldırmalı ve ... Trendyol.com sayesinde Boyut Yayın Grubu ürününe çok özel indirimlerle sahip olabilecek ve alışveriş alışkanlıklarınızı değiştireceksiniz.

avatar
ÇELİK YILDIRIM

Stretnching - Kas Germe Tekniği ... Yetişkinler İçin Pilates Ve Kuvvet Egzersizleri / İleri Seviye Egzersizleri Sistem 17 ... Fit - Kas Gruplarına Göre Egzersiz.